Можно ли употреблять алкоголь после бани и в каких количествах

Традиционное мнение русского человека — баня и алкоголь неразделимы. Но для настоящих ценителей парной и здорового образа жизни ясно — отдых со спиртными напитками и баня нуждаются в строгом разграничении. Принцип не пить алкоголь после бани, а также до ее посещения нарушают так называемые новички, люди, которые в баню привыкли наведываться от случая к случаю, а настоящему общению с паром не обучены. Они бездумно объединяют алкоголь и парилку, а потом расплачиваются за это здоровьем.

Баня после застолья

Когда появляется возможность после праздника или шумного мероприятия посетить баньку, многие с удовольствием соглашаются. Основанием служит уверенность, что пар выгонит весь алкоголь, удастся быстрее «прийти в себя». Любой врач скажет, что париться при алкогольном опьянении опасно для жизни. Вот почему:

1. При употреблении спиртного происходит расширение сосудов, усиливается кровообращение.
2. Сердечно-сосудистая система получает увеличенную нагрузку.
3. Горячий пар расслабляем мускулатуру и тоже расширяет сосуды.
4. При высокой температуре сердце рефлекторно начинает биться сильнее.
5. Расширенные до опасного предела сосуды могут лопнуть, возникает опасность кровоизлияния, инсульта.
6. При резкой смене температур, во время натирания снегом или обливания ледяной водой, сосуды резко сужаются. Это тоже опасно, так как нагрузка на сердце получается уже непомерно большой.

В условии бани это грозит обморочным состоянием, потерей сознания. Негативное воздействие на организм и мозг в частности усиливается при плотном перекусе, потреблении за столом жирных, высококалорийных блюд.

Алкоголь в бане

Если человек пришел в баню трезвым, но решил совместить 2 вида отдыха, выпивку и парилку, последствия могут быть не просто опасными, но даже фатальными. Сосуды начинают резко расширяться от двойного воздействия: высокой температуры и алкоголя. Многократно возрастает нагрузка на сердце, появляется тахикардия, одышка, нарушается кровообращение внутренних органов. Резко повышается артериальное давление, человек покрывается красными пятнами. Для этого состояния характерны головная боль, головокружение, тошнота.

Жидкость из организма в парилке активно выходит. Спирт и продукты его переработки накапливаются в крови, вызывая сильную интоксикацию.

Все вышесказанные доказательства относятся и к популярному пиву, которое многие в бане пьют в больших количествах. Вред от пива тот же самый:

• Небольшой процент алкоголя перекрывается объемом выпитого;
• Этиловый спирт оказывает описанное негативное воздействие на все системы организма;
• Непосредственно пиво при сочетании с высокой температурой вызывает функциональные расстройства кишечника, метаболические нарушения, метеоризм.

Спиртное после бани

На крепкий алкоголь после бани лучше поставить жесткое табу. Оздоровительные процедуры пройдены, через раскрытые поры выделяется пот, очищая организм от шлаков и застоявшихся жидкостей. Кожа становится упругой и розовой, улучшается кровообращение. И весь этот положительный эффект способна перечеркнуть рюмка крепкого алкогольного напитка.

Спирт наносит удар по сосудам, вызывая спазмы. Повышается уровень адреналина в крови, сердце бьется сильнее. Функции почек тормозятся. Токсины, от которых только что очистился организм, вновь поступают в кровь и внутренние органы. Работа в экстремальном режиме чревата серьезными сердечно-сосудистыми нарушениями. Нередки случаи сердечных приступов и даже фатального исхода.

При этом не стоит забывать о нюансах пребывания в парилке. В большинстве случаев баня расположена за городом, на личном участке, даче или просто в живописном месте. В экстренных ситуациях туда бывает сложно добраться машине скорой помощи. И за руль сесть для эвакуации больного тоже некому по причине того, что вся компания «отдыхала» на равных условиях, трезвые водители отсутствуют.

Если планируется выпивка, то правильнее сначала полноценно оздоровиться в баньке, а по прошествии 2-3 часов начать застолье. В этом случае нагрузка будет обычной, человек сможет самостоятельно рассчитать свои возможности

Баня с похмелья

Можно ли в баню с похмелья? Похмельем называется болезненное состояние, в котором человек пребывает после обильного потребления алкоголя. Эффекты похмелья довольно неприятные:

• Интенсивная головная боль;
• Раздражительность;
• Неприятие громких звуков и яркого света;
• Ощущение сухости во рту;
• Изнеможение, упадок психической активности;
• Отеки;
• Озноб и сердечная аритмия.

Все эти симптомы возникают в результате отравления организма продуктами распада алкоголя. Токсические вещества нарушают метаболизм, приводят к потере чувствительности, нарушению координации, психофизической нестабильности. За угнетение нормальных процессов и реакций в организме ответственны ацетальдегид и уксусная кислота. Накапливаясь в тканях, они отравляют внутренние органы намного больше, чем сам алкоголь.

Чтобы восстановиться после похмелья, необходимо очиститься от ядов, добиться баланса жидкостей в организме, активизировать обменные процессы, улучшить кровообращение. Поход в баню с похмелья помогает вывести токсины из организма. Это достигается путем интенсивного потоотделения. Высокая температура выступает стимулятором выработки гормона кортизола и увеличению его концентрации в крови. Печень начинает усиленно вырабатывать глюкозу. Восстанавливается энергия.

Один из самых положительных результатов посещения парной — перераспределение жидкостей из межклеточного пространства обратно в кровяное русло. Излишки жидкостей выводятся организма, отеки спадают, уменьшается нагрузка на почки. Особенно это актуально для тех случаев, когда после алкогольных возлияний ощущается одутловатость лица, опухлость, отеки конечностей.

Восстановленный энергетический обмен сказывается на эмоциональном состоянии человека: повышается настроение, ощущается жажда жизни, бодрость, прилив сил.

Как посещать баню с похмелья

Ходить в баню с похмелья необходимо с соблюдением определенных правил:

• Нельзя посещать парилку в день застолья.
• Перед баней необходимо хорошо выспаться.
• Отказаться от еды и напитков перед походом в парную.
• Предварительно принять контрастный душ (теплый-прохладный).
• Заварить травяной чай для употребления между заходами в парилку. Полезен и черный чай с лимоном.
• Заходить в парную на короткое время. Достаточно 5-10 минут для первых двух заходов.
• В третий заход можно попариться веником и провести в парной 15 минут.
• В перерывах между заходами, которые по времени составляют около четверти часа, пить больше жидкости: чай, отвар трав, морс, компот. Категорически запрещены любые спиртные напитки.
• Первый прием пищи должен состоять из жидкого блюда — супа на овощном или мясном бульоне, окрошки, ухи.

Такой порядок действий поможет не только справиться с похмельем, но и восстановить силы, значительно улучшить самочувствие. С осторожностью следует посещать баню людям с сосудистыми нарушениями. Запрещены процедуры гипертоникам и людям с заболеваниями сердца. А такая популярная зимняя забава, как ныряние в прорубь и обтирание снегом разрешены только крепким молодым людям.